Distančniki so mehki in prijetni za nošenje, hoja pa lažja in manj boleča. So v veliko pomoč pri spodbudi, da prsti na stopalih zavzamejo naravno/široko postavitev.

Paket vsebuje:

• 1 par – distančnik iz medicinskega silikona v beli barvi.
• 1 par – gel distančnik. Izbirate med barvami: bela, roza ali modra.
• Navodila za uporabo, vzdrževanje in prilagoditve.

Material:

• Distančnik medicinski silikon: močan medicinski silikon brez lateksa, hipoalergen in antimikroben.
• Gel distančnik: gel TPE, ki ima odlično elastičnost, fleksibilnost, je mehak in prijeten na otip.

KAKO NAJ ZAČNEM?

Prvi korak je pravilen osnovni položaj prstov na nogi.

Pri večini težav, ki so povezane s stopali, bo pri odpravljanju le-teh prvi korak pravilen osnovni položaj prstov na nogi. Prsti na nogi morajo biti postavljeni v liniji stopalnic, kajti le tako lahko razvijejo moč in nudijo aktivno podporo našemu telesu ter gibanju. Večina konvencionalne obutve žal ne nudi možnosti, da postavimo prste v naraven/širok položaj. Leta in leta nošnje take obutve dobesedno deformirajo naša stopala. Deformirana stopala ne morejo opravljati svojih nalog in zato se pojavijo številne težave, ki so povezane tudi z neznosnimi bolečinami.

Postopno podaljševanje uporabe.

Začnite s 30 minutami in vsake tri dni podaljšajte uporabo za 30 minut. Distančnike lahko nosite tudi, ko niste aktivni. V tem primeru bo njihov učinek bolj usmerjen na razteg togega/rigidnega vezivnega tkiva. Gel distančniki imajo večji razmak med vsemi prsti in so zato zelo učinkoviti tudi pri pasivnem raztegu.

Nosite jih, ko ste gibalno aktivni.

Največji učinek bo, če jih boste nosili med gibanjem. To je zelo pomembno, če želite vidne spremembe, saj se mišice in vezivno tkivo krepijo le ob ustrezni rabi. Na tak način bodo učinki nošnje distančnikov večji in hitreje vidni.

KAKO JIH NOSIMO?

Distančnike lahko nosite na golo kožo, saj so narejeni iz 100% medicinskega silikona, ki ni alergen. So mehki, elastični in udobni. Nosite jih lahko tudi v čevljih, če imate ustrezno bosonogo obutev.

VZDRŽEVANJE

Za čiščenje uporabite mlačno vodo in nevtralni detergent (npr. milo za roke).Temeljito jih sperite in osušite na zraku.
Gel distančniki so lahko po čiščenju malenkost lepljivi, zato jih rahlo posujete z baby pudrom ali koruznim škrobom.

Ob pravilni rabi, čiščenju in shranjevanju, vam bodo gel distančniki dobro služili dolgo časa.

POMEBNO:

NE uporabljajte močnih topil kot sta aceton in bencin. Lahko se jih rahlo prebriše z izopropilnim alkoholom (max 70%).
NE izpostavljate jih visokim temperaturam (vroča voda, sončna svetloba).
NE izpostavljajte kozmetičnim izdelkom (losjoni, olja, parfumi, razkužila…).
Distančnike nanašamo in odstranjujemo vedno z obema rokama. Kljub temu, da so iz elastičnih materialov, bi jih lahko prepogosto vlečenje z eno roko poškodovalo.
Distančniki so osebni predmeti, ki jih ne delimo z drugimi osebami, tako kot ne delimo zobne ščetke ipd.

MODIFIKACIJE:
Distančniki so anatomsko oblikovani in jih lahko enostavno preoblikujete glede na individualne težave. Natančna navodila so priložena v paketu.